2019年04月08日

不具合解消?

しばらく前から、ちょっとした不調。
横になると、いきなりのメマイ。
朝も、すぐに起き上がると、そのまま倒れちゃう。
なので、まずは、横を向いて休憩、少し頭を持ち上げて
休憩、うずくまった姿勢で休憩、座って休憩、中腰で
休憩・・・そうして、やっと立ち上がると言う手順。
メマイは、12歳の時から仲良く共に過ごしてるので
対処法もプロフェッショナル。(笑)
昔は、倒れたら、そのまま3日は全く身動きできずに
トイレの前まで這ったら、そこで飲まず食わずで寝てた。
けれど、自由の身になってからは、かなり良くなって
倒れて、そのままと言う状態には、至らない。
ちょっと軽症のメマイって感じだけ。
今回も、たっぷりの栄養を心がけ、血圧を上げるべく
足を鍛える運動を毎日心がけて、少しは改善。
しかし、昨日の和声講座では、ホワイトボードを見上げる度に
軽い貧血を感じつつ、何とか頑張り通してから、帰りは
座間イオン♫
そこでマッサージチェアでコリコリの肩をほぐしたら
血流が良くなって、あんなに白くて青筋の見えてた手の色が
良くなって来た。
イオン散歩も効果があったかな?
これで乗り切れそうだ♫
もう一つの不具合は、乾燥肌が酷く、ちょっと高価な
保湿クリームを奮発して塗ったのだけど、改善するどころか
発疹が・・・。
今朝、やっと変だと気づき、成分確認すると、アルコールの文字が!
こりゃダメだ!
朝風呂でクリームを洗い落とし、何も塗らずに居ると
少しずつ痒みも引いて来た。
今度、アルコールフリーのを確認して買って来よう。
ちょっと悩んでいた2つの不具合が一気に解決した感じで
やっと気分スッキリ♫
posted by Princess Pink at 11:32| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする